Reformer Pilates Nedir? Faydaları Nelerdir?

Spor ve egzersiz dünyasında bir çığır açan pilates, kendi içinde farklı türlere ayrılır ve her kişinin bünyesine beden yapısına göre de farklı derslerle uygulanır. Pilates hayatımıza girdiği ilk günden itibaren esnekliği, gevşemeyi aynı anda da vücudun sıkılaşmasını bize öğretir. Son zamanlarda trend olan pilates türlerinden biri olan reformer pilates, kadın ve erkeklerin spor dünyasını zenginleştirmektedir. Bu zenginlik sayesinde beden tazelenir ve yenilenir. Peki hemen hemen herkesin dilinde olan reformer pilates nedir?

• Pilates esasında bir mat üzerinde yapılan egzersizdir. Reformer pilatesin kurucusu olarak bilinen Joseph Pilates, birkaç adet aparat kullanarak pilatesi geliştirdi.

• Gelişim ve değişim sonucunda da reformer pilates adı verilen aletler üzerinde yapılan pilates yaygınlaşmaya başladı.

• Esneme ve gerilme hareketlerinin profesyonel cihazlarla beraber yapıldığı pilatese reformer pilates adı verildi.

• Vücudu yenileyen, kaslarını çalıştıran reformer pilates son zamanların en trend sporları arasında yerini almayı başardı.

Reformer Pilates Eğitmenliği Eğitimi’ne Kim Katılabilir ?

Reformer Pilates Eğitmenliği Eğitimi isteyen herkesin katılım sağlayabileceği online eğitim programıdır.

Reformer Pilates Eğitmenliği  ile Neler Kazanacaksınız ?

Eğitim sonunda E-Devlette Sorgulanabilir ,Üniversite Onaylı bir sertifika sahibi olacaksınız.Çok sayıda kuruma iş başvurusu yapabilir, maddi kazanç elde edebilirsiniz.

Reformer Pilates Eğitmenliği Eğitimi Süresi

Eğitimlerinizin sonunda sertifika sahibi olabilmek için kesinlikle eğitimlere katılmanız gerekmektedir. Tüm eğitim süresini tamamlamalısınız.

Eğitim İçeriği

Pilatesin Temelleri
Pilateste Nefes, Duruş ve Diğer İlkeler
Pilatesin faydaları ve temel ilkeleri
Pilateste kullanılan araçlar ve kullanımları
Pilateste matta egzersiz ve reformer’da egzersiz
Reformer’ı tanıma
Reformerda Örnek Karın egzersizleri
Reformerda örnek bacak egzersizleri
Reformerda örnek kol egzersizleri
Reformerda örnek sırt egzersizleri
Reformerda örnek kalça egzersizleri
Karışık örnek egzersizler
Reformerda esneklik
2-Esneme Hareketleri
3-Cadillac da Esneme Hareketleri 1
4- Cadillac da Esneme Hareketleri 2
5- Cadillac da Esneme Hareketleri 3-Roll up
6-Footwork Serisi
7-Kol Serisi
8-Frog Egzersizi
9-Bacak Esnetme Egzersizleri 1
10- Bacak Esnetme Egzersizleri 2
11-Reformer Terimleri11-Reformer Terimleri
12-Öğrenilen Terimleri Reformer Üzerinde Görme12-Öğrenilen Terimleri Reformer Üzerinde Görme
13-İlk Örnek Ders 113-İlk Örnek Ders 1
14- İlk Örnek Ders 214- İlk Örnek Ders 2
15-Reformer Egzersizleri-Arm Work Serisi-Fil Egzersiz 15-Reformer Egzersizleri-Arm Work Serisi-Fil Egzersiz
16-Mat Egzersizleri1
17-Short Box ve Long Box Serisi
18-Side Splits
19-Long Stretch-Teaser
21-Short Box Series 1
22- Short Box Series 2
23-Örnek Ders 1
24- Örnek Ders 2
25-Örnek Ders 3
26- Örnek Ders 4
27- Örnek Ders 5
28- Örnek Ders 6
29- Örnek Ders 7
30-Örnek Ders 8

Reformer Pilates Eğitmenliği Nasıl Alınılabilmektedir ?

Reformer Pilates Eğitmenliği Eğitimimizi kolay arayüze sahip sitemizden aratıp sepetinize ekleyebilirsiniz. Güvenli satın alma işlemi gerçekleştirdikten sonra eğitim danışmanlarımız sizinle irtibata geçecektir. Eğitim danışmanlarımız panelinizi aktif hale getiridkten sonra dilediğiniz yerden eğitimlerimize katılabilirsiniz.