Pilates Eğitiminin Çeşitleri ve amaçlarını şu şekilde açıklayabiliriz. Son zamanlarda gözde bir spor olan pilatesin amacı vücut kontrolünü sağlamak, beden gelişimine yardımcı olmak ve zinde bir yaşam sürmektir. Bunun yanında
Pilates eğitimi ile ilgili bilmeniz gerekenleri ne yaptığından emin değilsen ilk kez egzersiz yapacaksanız başlangıç biraz göz korkutucu olabilir. Pilates vücudunuza bol miktarda yarar sağlar. Duruşunuzu geliştireceksiniz, bedensel olarak hizalanmanıza
Pilates eğitmenlik eğitimi ile vücudun eşit şekilde geliştirilmesi, kaslar düzenli gelişmesi, form yakalama, vücuttaki asimetrileri düzeltme konularında pilates egzersizleri etkili bir yöntemdir. Pilatesin öncülerinden Martha Graham ve George Balanchine, pilates
Pilates eğitmenliği eğitimi ile bedenin dengesine ve sağlıklı duruşuna yardımcı olan, omurgayı desteklemekte belirgin işlevi olan merkez kas grupları üzerine yoğunlaşan, aynı zamanda nefes teknikleri ve zihinsel konsantrasyon da içeren,
Pilates eğitmenliği eğitimi ile kişilerin fiziksel yapısına göre hazırladığı programlar doğrultusunda, vücutlarını daha verimli hale getirmek için sistematik olarak çalışmalarını sağlayan, aletli veya aletsiz pilates egzersizlerinin nasıl uygulanacağına dair bilgiler
