Pilates Eğitmenliği Eğitiminin Faydaları Yorum Yap

Pilates eğitmenliği eğitimi ile bedenin dengesine ve sağlıklı duruşuna yardımcı olan, omurgayı desteklemekte belirgin işlevi olan merkez kas grupları üzerine yoğunlaşan, aynı zamanda nefes teknikleri ve zihinsel konsantrasyon da içeren, güçlendirici, sıkılaştırıcı ve dengeleyici bir egzersiz programı olan pilatesin öğretilmesi amaçlanmaktadır.

Pilatesin bir çok faydasının bazılarını şu şekilde sıralayabiliriz.

  • Güç, esneklik ve dengede artış,
  • Zihin-beden koordinasyonunu sağlanması,
  • Stres seviyesinde düşüş, enerji hissinde artış,
  • Kan dolaşımını artış,
  • Sırt ağrılarında azalma veya tamamen rahatlama,
  • Bedenin görünümü ve hissinde iyileşme.
  • Pilates tüm vücudu eşit şekilde geliştirir. Pilates egzersizleri vücuttaki asimetrileri düzeltir.
  • Pilates kas gücünden yararlandığı için yürüyüş, koşu, kayak, dalgıç, golf, beyzbol, jimnastik, boksör gibi sporla uğraşan ve başarılı olan sporcular pilatesten yararlanmaktadır.
  • Pilates için hiçbir zaman yaşlı sayılmazsınız ve pilatese başlamak için sağlıklı ve güçlü olmanız gerekmez. Pilates çalışarak zaten güçlenecek ve sağlığınıza kavuşacaksınız.

Pilates Eğitimine Sahip Olmak İçin Hemen Tıkla…

  • Eklem bölgelerini güçlendirip kasları sıkıştırarak kan dolaşımını hızlandıran pilates sayesinde daha düzenli nefes alır, esneklik kazanır, hareketlerinizde daha çevik olursunuz.
  • Pilatesin nefes ve hareket egzersizleri kan akışının hızlanmasına, damarlarınızdaki kanın doğru bir şekilde kaslara, organlara, kemiklere ve dokulara gitmesine yardımcı olur. Ayrıca kalp, ciğerler ve dolaşım sisteminin gelişmesi için pilates egzersizleri çok önemlidir.
  • Pilates kendinize olan güveninizi arttırır. Stresten kurtulmak için pilates yapmalısınız. Farkındalık ve konsantrasyon ile yaptığınız her pilates hareketi orada ve anda bulunmanızı sağlar.
  • Pilates egzersizleri kaslarımızı gereksiz yere yormamamızı öğretir. Her zaman rahatsız eden ya da size acı veren hareketleri yapmamayı öğretir.
  • Pilates fiziksel ve zihinsel dayanıklılığı artırır.
  • Chair Aleti (sandalye) ile yapılan egzersizler sayesinde diz-ayak bileği sakatlıkları ve kalça ile ilgili problemlerde faydalıdır.
  • Pilatesteki ayak düzeltici aleti taban düşüklüklerine, zayıf ayak bileklerine, şişlik ve burkulmalara karşı son derece yararlıdır.
  • Pilates sayesinde fıtık, disk kaymaları, siyatik, bel kemiği eğriliği, romatizma, spondiloliz ve spondiloz gibi birçok kemik hastalığı tedavi edilebilmektedir.
  • Anne adayları pilates sayesinde düzenli nefes alıp vermeyi öğrenirler ve bu süreyi daha rahat geçirirler ve dolayısıyla doğumları çok kolay olur. 
  • Plates doğum sonrasında da uygulanan en önemli egzersiz yöntemidir. Pilates ile doğum sonrasında vücutlarının eski haline gelip diriliğini tekrar kazanması son derece hızlı olur.
  • Pilates egzersizleri Çocukların kaslarını güçlendirir, güçlü ve güvenli olmalarını sağlar. Büyük küçük tüm kaslar eşit ve düzenli olarak gelişerek çocuklara güç, esneklik ve koordinasyon kazandırır.

Pilates Eğitmenliği Eğitimi Sertifika Programına katılmak için +90 543 258 05 88 numaralı telefondan bizlere ulaşabilirsiniz. Ya da aşağıda linki tıklayarak satın alma işlemi gerçekleştirebilirsiniz.

Pilates Eğitmenliği Sertifika Programı

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

*

code

0
Koçnet Akademi